科技發達，文明進步，職場上之劇烈競爭，身體肢節的活動日益減少，全身器官及系統的運作也漸漸的變差，尤其是上班族群的職業傷害，及因缺乏運動所顯現的病狀日趨複雜，同時心理承受之壓力也日益增多，不僅妨害生理健康，往往也可能惡化成精神官能症候群，不僅影響個人生活品質，同時也影響家庭的幸福。
尤其是多年來惡性腫瘤皆屬國人十大死因之首，且各器官、部位發生癌症之病例日漸增加，發病不分男女，且年齡層廣泛，已成為國人健康的最大殺手。
中醫一向注重「上工治未病」，行政院衛生署也強調「健康是你的權利，保健是你的義務」；經穴健康養生法正是傳統醫學的寶藏，也是上工治未病最好的方法，只是稍加認識經絡、穴道所在，自己隨時隨地都可以刺激保健，真可說是所有朋友們最佳的保健利器。
現代人常見的症狀及經穴健康養生法有：
一、 頭痛
世上最大難事莫過於頭痛，在我的病患中，許多人並無疾病卻深為煩人的頭痛所苦，正因此而做起來無精打采，精神恍惚，更有焦躁不安而影響了人際關係。消除頭痛的方法，首推位於拇指與食指交叉處之合谷穴〈即俗稱的「虎口」深處〉及太陽穴，以五枝牙籤，另一隻手的拇指指尖或無筆心的筆尖在本穴上反覆刺激，或輕輕按揉，就能遏止頭痛，恢復腦部清醒，但孕婦絕不可隨便指壓或刺激。
二、肩背痛
肩背酸疼是上班族的職業病之一，病痛原因形形色色，有的是過度使用手指及手臂所造成，有的是精神壓力或胃腸功能失調所造成，有的是精神壓力或胃腸功能失調所造成。肩背酸痛嚴重時，不僅是生理上，就連精神上也飽受折磨，如此勢必引起工作效率下滑。解決肩背酸痛有效的穴位是位於手背上食指與中指中間的頸項點，及拇指按於第七頸椎、中指曲起所指之處的肩井穴，同時做強刺激或重按四十九下，肩背酸痛大都能立刻治癒，也會感到很舒服。
三、眼睛疲勞
近年來各機關及大公司行號正普遍電腦化，所有的文件處理或任何的企劃案，無不利用電腦機器來完成，迫使許多人不得不「虐待眼睛」，久而久之眼睛不堪負荷，疲勞的情形也就特別明顯。
消除眼睛的疲勞，使其炯炯有神的要領，必須在腳踝骨外側向上量七橫指，正好是長腓骨肌與長指伸肌之間的凹陷處之光明穴，每天用拇指或中指按揉約四十九下，即能使眼睛明亮動人而不疲勞。
四、疲倦
每個人上班的時間、地點不同，加上個人體質迥異，有人夏日昏昏沉沉、無精打采，有人一入寒冬手足冰冷苦不堪言，而造成疲倦的典型症狀是全身感覺倦怠「無力」。其原因不外乎來自心身，「心」方面是精神壓力，「身」方面是指內臟虛弱。
對付疲勞最有效的穴位是位於手指上的陽池穴，陽池穴是控制淋巴腺和內分泌均衡的穴位，經常於上班中刺激此處可增強血液循環，同時可促進新陳代謝，又增強體力的作用。
五、高血壓
疾病發生前常有各種特殊的徵兆。但在我的門診當中常有很多意外的發現。現代人罹患高血壓的人很多，病發前雖有頭痛，頭部酸痛、頭暈、耳鳴等症狀，但這不是高血壓專有的症狀，病發前毫無徵兆的也很很多。不少人是在健康檢查時才發現，這算是運氣不錯的人，因為有很多上班族，由於疏於注意，不按時服藥，致使高血壓惡化，一時疏忽促成千古恨。
陽谿穴是明察血壓高與低不可或缺的穴位，若見脈動則係高血壓初期症狀。本穴是預防、治療高血壓的主要穴道。而血壓反應區的穴位尚包括合谷、落零五，這二穴也具有降低血壓的效果。所以為了防止高血壓併發症之狹心症、腦中風等循環系統疾病，必須經常在陽谿、合谷、落零五為中心之整個血壓反映區，用力按摩或揉捏，使能達到降壓及促進全身血液循環。這也是維護健康關鍵之鑰。
六、急性胃炎
內臟引起的各種疾病中，以胃痛及胃痙攣最常突然發作。厲害時甚至會導致休克，是一種難以預測的疾病。急性胃炎的發生大都攝取過多冰冷食物，或是吃了腐壞或難以消化的食物，以及飲食過量、抽煙喝酒過度所造成的。當急性胃炎突然發作時，的確令人窮於應付。
抑制胃炎最有效、最迅速的方法是在位於手掌中央稍下方的胃腸點，用筆尖、牙籤、強刺激，直到急性胃炎發作疼痛緩解為止。
七、急性腸炎
急性腸炎是上班族中常見的疾病之一，由於經常在外用餐，吃下腐敗的食物，或細菌的感染所致，若不學會幾招止痢方法，可能會在大庭廣眾之下出醜。
治療急性腸炎的下痢症狀，必須知道位於手背上的中指及無名指交叉掌骨上（及腰二點的下方）之下痢點，下痢點是超級特效穴。一但發現「不妙」就馬上用手指或無筆心之筆尖用力按壓此處，可以立即抑制「便意」，若因宿醉等嚴重下痢時，利用此穴加以刺激，可以即時減輕症狀。若因事業忙碌或壓力所引起的慢性下痢，也可以在手背上外勞宮穴位以溫灸方式處理，亦能達到非常理想的療效。
八、眩暈
無緣無故暈眩或坐下站起時發暈，可以因症狀及發生的地點不同而攸關性命，其實眩暈是身體失去平衡所引起的症狀，其原因有貧血、更年期障礙、胃腸功能障礙、內耳不平衡等各種疾病所引起，由於此症狀多來得出其不意，所以必須有治療或預防的萬全之策。
對眩暈之控制最有效的穴位是在手背上無名指及小指交叉點稍上方之液門穴及再往上方之中渚穴。若來的突然時必須加強刺激這二穴，若時好時患時，必須經常在此兩穴施以艾灸或紅外線溫灸法。
九、耳鳴
許多朋友平時沒什麼毛病，卻一直為「耳鳴」所困擾，雖然不致於即時和死亡打交道，但偶而響徹雲霄的吱叫聲，確實令人難以忍受，他不僅會影響注意力及思考力，對於事物的判斷力及決策能力影響更加的深遠。造成耳鳴的原因甚多，上班族中以精神壓力過重為最常見。女性朋友們在生理期或更年期時也常有耳鳴發生。
治療耳鳴特別有效的經穴是位於手腕上的陽谷和小指的腎穴（因腎開竅於耳），於上班時不時以指尖或筆尖刺激此二穴，可以即時清除耳鳴之聲，效果驚人，若屢試仍耳鳴，就可能罹患比較嚴重疾病，最好到醫院作詳細檢查。
十、感冒
大家都知道「感冒乃百病之源」，但是，一般人往往為了工作的需要忽視感冒的症狀。感冒類型繁多，但大都是病毒所引起的。感冒不僅令人頭痛、鼻塞、咽痛、流鼻水等症狀也會引起支氣管炎，腎臟障礙及心臟異常。也有不少人忽視感冒，延遲治療而為之喪命。而感冒對於上班族而言，不僅容易交互傳染，更因此而影響身體的健康，所以早期治療最為主要，在流行季節更應慎加預防。
治療及預防最有效的經穴是手掌的魚際、手腕的太淵、手肘的曲池三穴，經常以拇指或食指刺激重按，或按揉方式施行，同時在拇指指關節第一橫紋上直至魚際、太淵之區域為呼吸系統治療區，不時以手指輕揉，按壓。即能增強抗病的雙重效果。
十一、腰痛
現代人時常患的職業病就是腰痛。久坐久站的姿勢會給腰部帶來極大的負擔，因此容易發生腰痛的現象。腰痛的種類很多，大部分是骨骼、神經、肌肉發生所致。一般常發生的腰痛包括坐骨神經痛、下背痛、閃腰等不一而定。如何舒緩腰痛是所有朋友夢寐以求的。
治療腰痛是經穴按摩保健最拿手的絕活，即使是非常頑強的疼痛都能藉著刺激穴位獲得滿意的改善。首先必須刺激位於手掌背部，食指和中指掌骨節（腰一穴）或小指和無名指交叉之掌骨節（腰三穴），刺激法主要以柔和緩慢為佳，刺激時必須間隔一會兒，再慢慢重壓，一次稍歇之後再行按壓，不管是多嚴重的腰痛都可迎刃而解。但是必須注意的是日後的護腰運動、坐姿、持重等都必須謹慎。
十二、過敏性鼻炎
上班族罹患過敏性鼻炎的情形有急劇增加的趨勢，這可能與空氣的污染、廢棄物的污染，大環境的改變有息息相關，但不斷的打噴嚏、擤鼻涕、揉眼睛等使患有此病的人根本無法集中精神工作，也可能遭受周圍人人奇異的眼光，而顯的相當尷尬。當然可能有更多人已遍尋名醫治療，但效果不甚顯著，實在是非常棘手的症狀。治療過敏性鼻炎的方法很多，但根據臨床最有效的是刺激位於手背上合谷穴及合谷穴和手腕間的鼻痛點，刺激方法是施以強刺激，以連續刺激法直至過敏性鼻炎症狀改善為止。平常不妨多用溫灸方法治之，效果更加驚人。
十三、癌症
多年來惡性腫瘤皆屬國人十大死因之首，且各器官、部位發生癌症之病例日漸增加，發病不分男女，且年齡層廣泛，已成為國人健康的最大殺手。要預防癌症的發生，除了保持健康開朗的心情，規律的飲食習慣，穴位按摩亦是極有效的方法。
要預防癌症經穴首推合谷、曲池、足三里、關元、三陰交等穴。經常食用蔬果亦是防癌的最高策略。